{"version":"1.0","provider_name":"Centro Ascolto","provider_url":"http:\/\/www.centroascolto.net\/studio","author_name":"Antonella Mazzara","author_url":"http:\/\/www.centroascolto.net\/studio\/index.php\/author\/antonella\/","title":"Prenditi cura di Te...! - Centro Ascolto","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"FVkOO87V5A\"><a href=\"http:\/\/www.centroascolto.net\/studio\/index.php\/2022\/12\/05\/prenditi-cura-di-te\/\">Prenditi cura di Te&#8230;!<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"http:\/\/www.centroascolto.net\/studio\/index.php\/2022\/12\/05\/prenditi-cura-di-te\/embed\/#?secret=FVkOO87V5A\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Prenditi cura di Te&#8230;!&#8221; &#8212; Centro Ascolto\" data-secret=\"FVkOO87V5A\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","description":"\u201cCadere non \u00e8 un fallimento! Il vero fallimento \u00e8 rimanere l\u00ec dove si \u00e8 caduti\u201d. &nbsp;\u2013 Socrate. Amici, partner e famiglia sono estremamente importanti nella nostra vita, e spesso mettiamo in secondo piano noi stessi. Prendersi cura di s\u00e9 non vuol dire essere egoisti, al contrario ci aiuta ad affrontare meglio le nostre relazioni sociali e lavorative. Il benessere psicologico \u00e8 importante quanto quello fisico e le due componenti sono strettamente collegate, tanto da influenzarsi reciprocamente. Prendersi cura di s\u00e9 stessi pu\u00f2 essere difficile. \u00c8 importante riuscire a riconoscere il malessere, per poi avere il CORAGGIO di chiedere aiuto. A chi chiedere aiuto? Allo psicologo, il professionista della salute psichica. Il suo percorso di studi gli permette, grazie al colloquio con il cliente, di avere accesso ai contenuti inconsci che gestiscono i nostri comportamenti. Cosa ci si aspetta dal primo colloquio? \u00c8 piuttosto comune e lecito avere dubbi, paure e perplessit\u00e0 circa il primo incontro con lo psicologo. Il primo colloquio \u00e8 un importante momento di conoscenza e definizione del problema; ha la funzione di accogliere, sostenere e contenere, attraverso l\u2019empatia, l\u2019ascolto attivo e mancanza di giudizio. Lo psicologo non vi dir\u00e0 mai cosa \u00e8 giusto o sbagliato, ma vi condurr\u00e0 sulla strada del cambiamento. Sia ben chiaro: parliamo della vostra strada; un bravo psicologo non consiglia, ma si pone come luce di supporto lungo il vostro percorso. Possiamo pensare che il significato della parola \u201cColloquio\u201d sia \u201cparlare con qualcuno per sostenerlo\u201d. &nbsp; Compito primario dello psicologo, \u00e8 aiutare il paziente a circoscrivere le difficolt\u00e0 che lo hanno portato a chiedere aiuto. Allora cosa differenzia il colloquio psicologico rispetto al parlare con un amico? &nbsp; Prima di tutto, lo psicologo che conduce un colloquio clinico deve offrire uno spazio sicuro per la conversazione. La persona deve potersi sentire completamente libera di parlare, senza mai avere il minimo dubbio rispetto alla riservatezza di quanto emerso con il professionista. Infatti, lo psicologo \u00e8 tenuto al segreto professionale (art.11 C.D) e dunque a non condividere le informazioni ricevute con altre persone. Cosa impedisce alle persone di consultare lo psicologo? Il timore \u00e8 sicuramente l\u2019emozione principale. Timore di conoscersi, di affidarsi all\u2019altro, del fallimento personale per non essere stati \u201cpsichicamente\u201d ed emotivamente autonomi. A ci\u00f2 si aggiunge lo stigma, la paura del pregiudizio da parte dell\u2019altro. Ma lo psicologo \u00e8 utile solo a chi \u00e8 mentalmente instabile? No. Lo psicologo \u00e8 utile a chiunque affronti dei cambiamenti importanti nella propria vita, come ad esempio un trasferimento; a chi si trova di fronte ad un bivio; agli adolescenti che si trovano a dover far i conti con la propria sessualit\u00e0 e i cambiamenti del corpo; a chi ha avuto un lutto. Quando il benessere psicologico ne risente, pu\u00f2 causare comportamenti disfunzionali che possono non solo incidere sulla salute personale, ma anche sulle relazioni con gli altri. Chiedere il supporto di un professionista pu\u00f2 migliorare la qualit\u00e0 della vita: Maggior capacit\u00e0 di far fronte agli eventi stressanti; un\u2019immagine positiva di s\u00e9; relazioni pi\u00f9 sane; migliore produttivit\u00e0 e maggiore qualit\u00e0 della vita. Ci\u00f2 che ci preme far comprendere alle persone \u00e8 che avere un primo colloquio con uno psicologo non vuol dire necessariamente intraprendere un percorso psicologico, ma pu\u00f2 essere anche un semplice \u201csvuotarsi\u201d dai pesi di tutti i giorni, cercare con occhi obiettivi il lato positivo in tutto ci\u00f2 che ci appare negativo, comprendere che la nostra unica forza siamo noi stessi e non dobbiamo aggrapparci o nasconderci. Se sentiamo di aver bisogno di aiuto, dobbiamo chiederlo."}